Вітамін B1, необхідний для нормального функціонування нервової системи та обміну речовин. Відомий також як тіамін.
Thiamine helps convert food into energy. [ ] [ ]
Тіамін допомагає перетворювати їжу на енергію.
You can find thiamine in whole grains and beans. [ ] [ ]
Тіамін можна знайти в цільнозернових продуктах і бобах.
A deficiency in thiamine can cause health problems. [ ] [ ]
Недостатність тіаміну може спричинити проблеми зі здоров'ям.