Це техніка, що дозволяє людині самостійно впливати на свої думки, емоції та поведінку через позитивні афірмації або уявлення.
I use self-suggestion to stay motivated. [ ] [ ]
Я використовую самосугестію, щоб залишатися мотивованим.
Positive self-talk helps me feel better. [ ] [ ]
Позитивні розмови з собою допомагають мені відчувати себе краще.
I tell myself I can do it every day. [ ] [ ]
Я кажу собі, що можу це зробити щодня.