Волокно, особливо з рослинних продуктів, яке сприяє нормальному травленню і здоров'ю кишечника.
Eating fruits and vegetables provides a lot of roughage. [ ] [ ]
Вживання фруктів і овочів дає багато волокна.
Roughage helps to keep your digestion healthy. [ ] [ ]
Волокно допомагає підтримувати здоров'я травлення.
Whole grain bread is a good source of roughage. [ ] [ ]
Цільнозерновий хліб є хорошим джерелом волокна.