Займати горизонтальне положення, підпираючись на руки та ноги, зазвичай для тренування м'язів. Важливо для зміцнення центру тіла.
I can plank for 30 seconds. [ ] [ ]
Я можу тримати планку 30 секунд.
She likes to plank every morning. [ ] [ ]
Їй подобається робити планку щоранку.
We should plank together. [ ] [ ]
Ми повинні робити планку разом.
Дерев'яна або пластикова дошка, зазвичай широкої та плоскої форми, яка використовується в будівництві, спорті та інших сферах.
She balanced on a wide plank at the gym. [ ] [ ]
Вона трималася на широкій дошці в спортзалі.
We need more planks to build the deck. [ ] [ ]
Нам потрібно більше дощок, щоб побудувати майданчик.
The carpenter cut a plank for the shelf. [ ] [ ]
Столяр нарізав дошку для полиці.