Гідратація – це процес насичення організму водою, що є важливим для здоров'я та нормального функціонування. Вона допомагає підтримувати баланс рідин у організмі.
Good hydration is important for athletes. [ ] [ ]
Добра гідратація важлива для атлетів.
You can check your hydration level by the color of your urine. [ ] [ ]
Ви можете перевірити рівень гідратації за кольором сечі.
Drinking enough water helps with hydration. [ ] [ ]
Пити достатню кількість води допомагає гідратації.