Калістеніка - це форма фізичних вправ, що використовують власну вагу тіла для зміцнення м'язів і покращення витривалості. Ці вправи зазвичай виконуються без спортивного обладнання.
I do push-ups every day for strength. [ ] [ ]
Я роблю віджимання щодня для сили.
We can do sit-ups together at the park. [ ] [ ]
Ми можемо робити прес разом у парку.
She practices squats to tone her legs. [ ] [ ]
Вона практикує присідання, щоб підкачати ноги.